09 October 2011

migrain oh migrain:)







berminat aku nak kongsi entry kali ini tentang migrain...aku adalahsalah seorang daripadanya,,,urmm...itu yg membuatkan aku berminat untuk berkngsi bersama kawan2...
apabila migrain melanda rasa macam nak ketuk je kepala kat dinding.aku pernah merasakan...

> Migrain <
• Berlaku apabila saluran
darah di kepala menutup
terlalu ketat atau membuka terlalu luas.
• Sakit dirasai disebelah
bahagian sahajapada satusatu masa, tetapi mungkin merebak ke seluruh
kepala.
• Sakitnya berdenyutdenyut dan selalunya
berlaku secara perlahanlahan dan menjadi lebih
teruk selepas satu jam
atau lebih. Berlarutan
sekurang-kurangnya 2-4
jan atau lebih lama.
• Sakit mungkin menyerang
sekali dalam maasa beberapa hari atau beberapa minggu atau langsung tiada untuk beberapa bulan, Migrain
biasanya berlarutan selaman beberapa jam tetapi
jarang melebihi satu atau
dua hari.
• Sakit mungkin menjadi
lebih teruk dengan tekanan, pengambilan alcohol, atau sesetengah jenis
makanan seperti coklat
dan serinngkali disertai
rasa loya dan muntahmuntah. Tidur dapat
melegakan sakit kepala
jenis ini. Sakit ini juga
berlaku semasa haid.
• Mempunyai sejarah keluarga yang mengidap
migraine
Sakit Kepala Bertumpu
• Sakit kepala jenis ini biasanya berlaku di kalngan
lelaki pertengahan umur,
manakala migraine tipikal
lebih biasa berlaku di
kalangan wanita.
• Sakitnya hanya mepiluti
sebelah bahagina kepala
sahaja. Sakit biasanya
terjadi dibelakang mata
dan biasanya berlaku
pada mata yang sama.
• Sakit yang menyerang
secara tiba-tiba tanpa
sebarang amaran.
• Sakit yang memuncak
dalam tempoh 5 hingga
10 minit dan mungkin
berlarutan sehingga beberapa jam.
• Sakir yang menyebabkan
seseorang terbangun
dariapda tidir dan berlaku beberapa kali sehari
untuk beberapa minggu
dan kemudian berhenti.
Menyerang hampir pada
waktu yang sama setiap
hari, untuk beberapa
minggu atau bulan.
• Sakit yang mungkin berkaitan dengan sebelah
bahagian rongga hidung
tersumbat dan mata yang
berair.
Keradangan Sinus
• Sakit yang biasanya bermulal semasa atau
selepas demam selsema
yang teruk, terutamanya
jika berlaku titis postnasal (pangliran lender
berlebihan dari kawasan
hidung ke dalam fariks)
• Sakit yang tertumpu pada
satu kawasan tertentu
pada muka atau kepala,
dan menyerang dalam
masa yang singkat.
• Sakit yang teruk pada
waktu pagi sebelum mukus (lendir) berpeluang
untuk mengalir keluar.
• Sakit yang menjadi teruk
apabila batuk, bersin atai
menggerakkan kepala
dengan tiba-tiba.
• Sakit yang menjadi lebih
teruk dengan pengambilan aokohol, perubahan
suhu yang mendadak,
semasa musim sejuk dan
keluar dari bilik yang
sejuk ke kawasan luar
yang panas.
• Mempunyai sejarah
ëdemam hayí (rhinitis
alergik) dan alahan.
Arteritis Temporal
• Sakit yang biasanya berlaku di kalangan warga
tua yang berumur lebih
daripada 50 tahun
• Sakit yang berkaitan dengan abhagaian kepala dan
pelipis yang sensitive
(mudah terasa sakit bila
disentuh) dan sakit rahang.
• Penglihatan terganggu
• Sakit-sakit pada seluruh
badan.
• Kemungkinan berkaitan
dengan demam ringan
yang berlaku sekejapsekejap.
• Dikaitkan dengan penurunan berat badan pada
sesetengah orang
• Sakit kepala jenis ini
dianggap sebagai kes
kecemasa perubatan -
pesakit perlu dirawat
dihhospital dengan
segera..
Rawatan


Rawatan bergantung kepada sebab :
• Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.
• Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin.
• Cuba teknik bertenang dan urutan. • Jika migrane, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai
pemakanan anda.
• Kendalikan tekanan anda dengan baik.
• Cuba rawatan pilihan seperti chiropractic dan akupuntur.
• Rawatan khusus bagi penyakit tertentu

• Cari penyebab atau pencetus sakit kepala anda dan
cuba elakkannya.
• Elakkan daripada mengambil makanan dan minuma
yang boleh menyebabkan sakit kepala
• Minta bantuan seseorang untuk mengurut otot-otot
yang tegang.
• Makan ubat penahan sakit seperti Acetaminophen,
ibuprofen atau aspirin untuk mengurangkan sakit
kepala anda
Berehat dengan menutup mata dan menarik nafas
panjang-panjang dengan perlahan-lahan
• Mandi
• Tutup mata anda dengan kain
basah

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...